Привет! После года хаотизма я был истощен физически и морально. Я прошел 5-дневную программу Stress Reset & Burnout Recovery в Zulal by Chiva-Som. Узнайте мой опыт.
Надеюсь, вам понравится!
— Виктуар, Serenity Ways
Прибытие и первое впечатление
После легкой и удобной часовой поездки из Дохи через лунный ландшафт вы прибываете на безмятежное и отдаленное побережье Катара. Отключение начинается в тот момент, когда вы выходите из машины.
Zulal Wellness предлагает два уникальных опыта : спокойствие и открытие .
Zulal Serenity: спокойное место для взрослых
Serenity — это часть курорта, предназначенная только для взрослых, где проводится большинство сеансов и мероприятий по оздоровлению. Библиотека великолепна, предлагая более 100 различных сортов чая, тщательно отобранных в течение дня. Здесь царит атмосфера полного спокойствия и умиротворения.
Конфиденциальность является приоритетом в Serenity; номера уединенные, а ухоженные сады приглашают вас исследовать различные велнес-услуги. Ресторан на территории отеля предлагает меню à la carte в азиатском стиле, где вы можете выбрать диету или просто побаловать себя в свое удовольствие.
Гости отеля Zulal Serenity также имеют доступ к ресторанам отеля Discovery.
Zulal Discovery: рай для семейного отдыха
Discovery — это семейная часть Zulal. Здесь вы встретите смешанную толпу, от семей до групп друзей со всего мира. Инклюзивная среда отражает разнообразие гостей, где все, от западных туристов до местных жителей в традиционной одежде, чувствуют себя как дома.
Семейный центр предлагает широкий спектр мероприятий, рассчитанных на разные возрастные группы, от малышей до подростков. Утро заполнено спортивными и творческими занятиями.
Моей 10-летней дочери особенно понравились занятия с Лидией.
Обед — это семейное мероприятие в главном ресторане, где прекрасный шведский стол удовлетворит любой вкус. Вы можете свободно есть, зная, что еда чистая, органическая и приготовлена с умом, с упором на здоровые методы приготовления пищи.
Дни посвящены сближению родителей и детей, с ручными занятиями и развлечениями для детей. Семьи с пакетом могут наслаждаться ежедневными массажами в семейных помещениях.
Мне сделали восхитительный массаж для матери и дочери, который был поистине незабываемым.
В центральной части курорта есть большой бассейн с соленой водой и бассейн с холодной водой. Гости также могут заняться каякингом, паддлбордингом и другими видами деятельности, а для передвижения по курорту предоставляются велосипеды. Номера потрясающие и комфортабельные, соответствующие ожиданиям пятизвездочного отеля. Внимание к деталям заметно повсюду; некоторые пакеты включают бесплатную стирку спортивной одежды, а мини-бар ежедневно пополняется соками и фруктами.
Вечером вы можете выбрать классический ресторан или изысканный ужин в Acacia — оба варианта по-настоящему восхитительны.
Примечание: кулинарная команда ресторана Zulal может учесть любые диетические ограничения.
Как веган и человек, не соблюдающий глютен, я обнаружил, что повара были невероятно любезны и позаботились о том, чтобы все было приготовлено в соответствии с моими пожеланиями.
Как работают программы Zulal
В первый день вы встретитесь с консультантом, который организует ваш график на основе забронированной вами программы. Я рекомендую выбрать ретрит с различными включенными процедурами.
Например, если ваша программа включает два холистических классических метода лечения, вы можете выбрать любые два сеанса из холистических предложений.
День в Зулале
Ваш день в Zulal наполнен разнообразными бесплатными занятиями. Будь то тайцзи, падель-теннис, наблюдение за звездами или мастер-класс по глине — здесь найдется занятие для каждого.
Мой личный любимый способ начать день — это аквааэробика.
Культурные особенности
Поскольку Zulal находится в арабской стране, СПА и оздоровительные центры разделены для женщин и мужчин. Это включает в себя бассейн, спа-салон и тренажерный зал.
Для меня энергетика терапевта имеет большее значение, чем его пол, и я ценю возможность пройти лечение как у мужчин, так и у женщин-терапевтов.
Широкий спектр методов лечения
Zulal by Chiva-Som может похвастаться одним из самых обширных меню процедур в мире. Качество терапевтов исключительное; здесь я получил одни из лучших процедур в своей жизни .
Я нашел лечебный и медицинский подход действительно интересным. Он следует принципам TAIM: традиционная арабская исламская медицина. Имея древние корни, такие как аюрведа и традиционная китайская медицина, TAIM рассматривает каждого человека в целостном ключе и уравновешивает 4 основных элемента. Процедуры сочетают лекарственные травы, терапию разума и тела и духовное исцеление. Очень эффективный подход.
Врачи-зулалы приезжают со всего мира, привозя с собой лучшее из тайских, индийских и других традиций врачевания.
Ежедневные процедуры
Выбирайте между бодрящим глубоким массажем тканей, восточным массажем головы, тадлик для всего тела ( мой личный фаворит, особенно у тайских массажисток ) или расслабляющим массажем ног Аль-Кадам.
Фитнес
Фитнес-предложения удовлетворят любые предпочтения, хотите ли вы двигаться, растягиваться или расслабляться. Варианты варьируются от йоги и тайцзи до TRX и ватсу.
Целостный
Это мой любимый раздел. Команда действительно выше всяких похвал, а лечение просто необыкновенное.
Мой терапевт Манвал очень помог мне с холистическим массажем и сеансами Рейки. Его процедуры стали поворотным моментом в моем выздоровлении. Массаж головы Аль Ра с использованием акупунктурных точек на голове был еще одной выдающейся процедурой, которая принесла значительное облегчение.
Физио
Физиотерапевтические предложения включают различные ручные процедуры и аппараты для снятия боли. Я нашел терапию Releising Tension особенно эффективной. Neurac — еще один интересный вариант, если вы его еще не пробовали.
Спа
Спа-центр предлагает широкий спектр процедур, направленных на улучшение внешнего вида и замедление старения.
О программе сброса стресса и восстановления после выгорания Zulal
Зулал — одно из лучших мест в мире для снятия стресса и восстановления после выгорания, где действует специальная программа, призванная помочь вам расслабиться и исцелиться.
Позвольте мне поделиться своим опытом: несмотря на ежедневные духовные и физические практики, после хаотичного года я была на грани выгорания. Бессонные ночи, необъяснимые слезы и трудности с уходом за детьми истощили меня. Понимая, что мне нужна внешняя помощь, я записалась на пятидневную программу по сбросу стресса и восстановлению после выгорания в Zulal.
Программа началась со встречи с моим консультантом, добрым и отзывчивым диетологом, который работал со мной над организацией моих сеансов и процедур. Каждый день включал в себя смесь групповых занятий, процедур и личных размышлений.
Медитация в воздухе в ночь полнолуния стала для меня совершенно особенным опытом, который я настоятельно рекомендую.
На третий день я начал отпускать накопившееся напряжение, и к концу программы я почувствовал, что наконец-то смог встать на ноги. Качество терапевтов и сеансов было выдающимся.
Особого упоминания заслуживает Манвал, чьи сеансы Рейки были одновременно сложными и преобразующими.
Заключительные мысли
В целом, мой опыт в Зулале был исключительным. Я достиг того, за чем пришел: восстановил силы, лучше спал и избавился от напряжения, которое накапливалось внутри меня.
Однако я чувствовал, что программа могла бы выиграть от включения индивидуальных консультаций, поскольку были моменты, когда я чувствовал себя немного изолированным.
Лучшая часть моего опыта в Зулале? Теперь все говорят мне, что я выгляжу на 2 года моложе! 😎
Надеюсь, вам понравился этот инсайдерский обзор. Если у вас есть вопросы о Zulal, не стесняйтесь задавать их мне.
Посылаю вам много мира,
Виктуар 💛 ⭐
Вы также можете связаться со мной, чтобы получить совет по поводу идеальной программы для вас. Возможно, лучшим отдыхом для вас будет Zulal, а может быть, это другой отличный оздоровительный отель. Во время консультации мы обсудим ваши цели и выясним.
Кроме того, бронирование программы через Serenity Ways дает вам эксклюзивные удобства без дополнительных затрат.
Программы в Зулале
Запрос на бронирование
Свяжитесь с нами по вопросам бронирования в Zulal: